著作者

寺尾啓二／著

メーカー名/出版社名

宝島社

出版年月

2023年9月

ISBNコード

978-4-299-04496-9
(4-299-04496-7)

頁数・縦

１５９Ｐ　２１ｃｍ

分類

理学／家政学 ／栄養学

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出版社からのコメント

なりたいカラダになるにはどんな栄養素が必要なのか、ダイエット・筋肉・美肌効果など、目的別に栄養摂取＋サプリの組み合わせをマンガでわかりやすくひも解きます。減塩・カロリー・たんぱく質など抗酸化・抗糖化・腸内フローラを意識した栄養素と食べ方もマンガでわかりやすく、さらに健康を強化するサプリメントのチョイスの仕方までをマンガでわかりやすく解説します。長寿にも、筋肉にも、美肌にも効く、「カラダにいい栄養」をこの本では網羅的に紹介しています。

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